4 claves para cuidar la alimentación de tus hijos en el verano
Llegan las vacaciones y con ellas usualmente algunos desordenes alimenticios. Es natural que durante el receso escolar las rutinas se […]
26 Jul, 2021
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12 Jul, 2021
Impacto de los edulcorantes en los niños
Los mitos y creencias alrededor del consumo de azúcar ha generado que los padres y madres opten por sustitutos del […]
22 Jun, 2021
¿Por qué es tan Importante la alimentación en la etapa escolar?
Los niños que se encuentran entre los 4 y 8 años atraviesan por un momento crucial de formación de sus […]
18 May, 2021
ALIMENTA A TUS HIJOS SALUDABLEMENTE CON: COMIDA REAL
Sabemos que te preocupas por dar la mejor alimentación a tus pequeños, sin embargo existen un sinfín de productos ofertados […]
04 May, 2021
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Alimentarnos saludablemente depende en gran medida de la disponibilidad de alimentos que tengamos en casa. Contar con una despensa saludable […]
14 Dic, 2020
Comer sano en fiestas decembrinas
Durante las fiestas en familia es probable que los hábitos para una alimentación saludable se relajen, aumentando posibilidades de incrementar […]
08 Dic, 2020
Alimentación Saludable y COVID-19
Aún cuando no existe alimento, dieta o suplemento capaz de prevenir o curar infección por coronavirus SARS–CoV–2, una alimentación saludable […]
08 Sep, 2020
El desayuno mejora el aprendizaje
Muchas veces por falta de tiempo nos saltamos el desayuno, pero debes considerar que es una de las comidas más […]
25 Ago, 2020
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¿Quieres darle lo mejor a tu familia? Conoce las 10 mejores frutas de verano en México y agrégalas a tu […]
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Empieza a cocinar saludable
Los hábitos que se aprenden en la infancia se mantienen a lo largo de la vida, por eso es tan […]
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La bebida de almendras es un alimento bajo en calorías y con gran cantidad de nutrientes. Es un producto totalmente […]
16 Jul, 2020
Enseña a tus hijos a comer saludable
La nutrición de los niños se basa en los mismos principios que la nutrición de los adultos. Todas las personas […]
23 Jun, 2020
Refréscate con frutas de temporada
Esta receta es deliciosa y de fácil preparación, puedes utilizar tu fruta favorita o de temporada: BEBIDA DE MANGO 1/2 […]
02 Jun, 2020
Snacks saludables para niños
En esta cuarentena cuando nuestros hijos están en casa, debemos ser un ejemplo positivo y fomentar buenos hábitos alimenticios en […]
27 May, 2020
3 licuados para el desayuno
Los licuados de fruta contienen fibra, vitaminas, antioxidantes y azúcares naturales, motivo por el cual son una opción ideal para […]
20 May, 2020
¿Cómo se deben lavar las verduras?
Las frutas y verduras pueden estar contaminadas por gérmenes dañinos, pesticidas y suciedad. Por eso, es muy importante lavarlas a […]
13 May, 2020
Cinco hábitos saludables para niños
Comer bien, hacer deporte, beber agua o ver menos televisión son algunas costumbres que los niños deben aprender desde pequeños […]
21 Abr, 2020
5 errores a la hora de cocinar
Se trata de costumbres que tenemos y que, sin darnos cuenta, hacen que nuestra comida pierda nutrientes o se contamine. […]
02 Abr, 2020
5 alimentos para fortalecer las defensas
Es habitual que para aumentar nuestras defensas recurramos a los suplementos vitamínicos. Pero hay que tener en cuenta que podemos […]
27 Mar, 2020
5 hábitos que mejoran la salud
No es mentira que todo empieza en casa, los niños que son educados a cuidar su salud y tienen mucho […]
10 Sep, 2019
Licuado para el desayuno
Los licuados o bebidas de frutas son una refrescante alternativa de desayuno o merienda infantil y una estupenda forma para […]
29 Ago, 2019
¿Por qué deberías cocinar con tus hijos?
Contar con la compañía de los más pequeños siempre resulta agradable. Cocinar con ellos es una buena estrategia para despertar […]
08 Ago, 2019
5 mitos de la alimentación infantil
Aunque en general todos tenemos relativamente claro en qué consiste una dieta equilibrada y qué alimentos debemos ofrecer a nuestros […]
19 Jun, 2019
5 verduras que deben comer los niños
¿Qué verduras son más saludables para introducir en la dieta infantil? Estas son las que más vitaminas y minerales aportan […]
25 Abr, 2019
3 razones para comer en familia
El estrés y el ritmo acelerado del trabajo, escuela, labores de casa, etc, hacen que hoy en día no sea […]
19 Abr, 2019
La importancia de desayunar
Cuando hablamos de la nutrición de los más pequeños debemos resaltar la importancia de un buen desayuno en la infancia. […]
09 Abr, 2019
5 frutas que deben de comer los niños
Uno de los aspectos que deben vigilar todos los padres a la hora de conseguir que sus hijos crezcan sanos […]
04 Abr, 2019
Beneficios de la práctica del yoga con los niños
Cuando tenemos niños, encontrar tiempo para hacer ejercicio puede convertirse en una misión imposible, sin embargo, el yoga es una […]
28 Jun, 2018
Pasos para que los niños tengan una alimentación equilibrada
A todos los padres les preocupa la alimentación de sus niños. Es un pilar fundamental para que crezcan sanos, se […]
08 Feb, 2018
Aprende a cocinar con tus hijos
La cocina y los niños siempre han sido dos conceptos que han estado muy unidos, pues como padre seguramente te […]
18 Ene, 2018
¿Qué cantidad de agua deben beber los niños?
El agua es un elemento esencial para la vida, se encuentra en la sangre, en las células, en las secreciones […]
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3 consejos para una vida sana
Todos los pequeños necesitan sentirse seguros para tener un buen desarrollo físico, mental y emocional. Para que eso suceda, es […]
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5 súper alimentos invernales
Mantener una alimentación equilibrada para estar saludables es una tarea de todos comer algunos alimentos invernales para tener buena salud es […]
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5 tips para que la hora de la comida sea divertida
Muchas veces la hora de la comida se convierte en una batalla de padres e hijos, vegetales van y vienen, […]
16 Feb, 2017
Aprendiendo a través del juego
En los últimos 6 años he trabajado con niños de todas las edades pero sobretodo con niños entre 1 y […]
11 Ene, 2017
Gánale al frío, con un buen equilibrio.
En un típica conversación; ¿Yo, enfermarme de Gripa? ¡Para nada! Bueno, la típica cuando hace frío. Es común enfermarse en […]
05 Ene, 2017
Las 5 reglas de oro en la cocina
Una de las mayores preocupaciones que tenemos los papás es mantener a nuestros hijos a salvo. Hacemos todo lo posible, […]
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¿Cuánta azúcar necesitan tus hijos?
Naces, creces, te reproduces y de pronto estás angustiadísima porque oíste que si tus hijos toman demasiada azúcar pueden enfermarse […]