Frutas con yogurt
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10 min
Tiempo de preparación
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10 min
Tiempo de cocción
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Fácil
Dificultad
-
4
Porciones
Refresca tu día con nuestras Frutas con Yogurt en Lonchicuates. Una combinación saludable y deliciosa que hará que tus snacks sean nutritivos.
Ingredientes
- 1.20 taza - Hierbabuena
- 3.00 cucharadas - Azúcar de caña
- 3.40 tazas - Yogurth natural
- 1.00 cucharadita - Ralladura de limón
- 1.00 taza - Naranja
- 1.00 taza - Melón
- 1.00 taza - Piña
- 1.00 taza - Sandía
Preparación
- Para el yogurt de hierbabuena y limón: En un procesador de alimentos combina la 1/2 tza de hojas de hierbabuena, 3 cdas de azúcar, 3/4 de tza de yogurt natural, 1 cdita de ralladura de limón.
- Para la fruta: Combinar la fruta en una copa y bañarla con el yogurt. Decorar con hojas de hierbabuena.
Tabla nutricional (por porción)
- Energía
- 129.00 kilocalorías
- Proteína
- 4.00 gramos
- Hidratos de carbono
- 28.00 gramos
- Fibra
- 3.00 gramos
- Azúcar
- 23.00 gramos
- Lípidos
- 2.00 gramos
- Sodio
- 44.00 miligramos
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