Dip de espinacas
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20 min
Tiempo de preparación
-
20 min
Tiempo de cocción
-
Fácil
Dificultad
-
10
Porciones
Descubre el placer culinario con nuestro Dip de Espinacas: un cremoso manjar horneado con corazones de alcachofa, ajo, cebolla y queso derretido.
Ingredientes
- 11.20 lata - Corazones de alcachofa
- 2.00 tazas - Espinaca
- 1.00 taza - Champiñones
- 1.40 pieza - Cebolla
- 1.00 diente - Ajo
- 0.00 al gusto - Pimienta negra
- 1.20 taza - Yogurt estilo griego
- 1.20 taza - Mayonesa
- 1.20 taza - Crema ácida
- 2.30 tazas - Queso parmesano
- 1.20 tazas - Queso mozzarella
- 1.40 cucharadita - Sal
- 10.00 disparos - Aceite en aerosol
Preparación
- Pre calentar el horno a 180ºC
- En una licuadora agregar yoghurt, los corazones de alcachofa, ajo, cebolla, mayonesa y 1/2 taza de jugo de alcachofa.
- Combinar la mezcla de la licuadora con el resto de los ingredientes en un recipiente mediano. Vaciar en un refractario previamente engrasado y hornear durante 20 a 25 minutos hasta que esté caliente y el queso se derrita.
- Servir y acompañar con pan árabe tostado. ¡Listo!
Tabla nutricional (por porción)
- Energía
- 70.00 kilocalorías
- Proteína
- 2.00 gramos
- Hidratos de carbono
- 12.00 gramos
- Fibra
- 1.00 gramos
- Azúcar
- 10.00 gramos
- Lípidos
- 1.00 gramos
- Sodio
- 5.00 miligramos
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