Lonchicuates - Empanadas de queso

Empanadas de queso

  • 15 min

    Tiempo de preparación

  • 15 min

    Tiempo de cocción

  • Medio

    Dificultad

  • 1

    Porciones

Deléitate con la perfecta fusión de texturas y sabores en nuestras Empanadas de Queso. ¡Explora el placer del sabor auténtico en cada mordida!

Ingredientes

  • 30.00 gramos - Masa
  • 0.00 al gusto - Sal
  • 1.30 taza - Frijoles
  • 30.00 gramos - Queso fresco
  • 1.00 cucharadita - Media crema
  • 0.00 al gusto - Lechuga
  • 9.00 piezas - Uvas
  • 300.00 mililitros - Agua
  • 0.00 al gusto - Jamaica
  • 1.00 cucharada - Azúcar de caña

Preparación

  1. Para la empanada, se mezcla la masa con una pizca de sal y se forma una bolita.
  2. Se aplana la bolita con un tortillero y se rellena de 30 gr de queso fresco, se dobla y se une de todo el contorno para evitar que el relleno se salga. Después se pone la empanada al comal y esperas que se cosa. Puedes introducir un tenedor y cuando salga limpio de masa está listo.
  3. Cubrir la empanada con 1 cucharada de media crema y lechuga al gusto. 
  4. Calienta 1/3 tza de frijoles molidos en el microondas o en una sartén. Te recomendamos prepararlos previamente en casa, sin aceite y sin freír, o bien usa frijoles de lata o de bolsa reducidos en grasa para acompañar la empanada. 
  5. Las uvas se colocan en un contenedor por separado. 
  6. Para el agua de Jamaica, se pone a hervir la cantidad deseada de flor de Jamaica y se cuela una vez que la flor soltó el sabor. Añadir a los 300 ml de agua con 1 cdita de azúcar de caña. Colocar en un termo o cilindro con tapa. 

Tabla nutricional (por porción)

Energía
360.00 kilocalorías
Proteína
19.00 gramos
Hidratos de carbono
42.50 gramos
Fibra
11.00 gramos
Azúcar
3.00 gramos
Lípidos
10.00 gramos
Sodio
6.30 miligramos