Huaraches de nopal con frijol y queso
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15 min
Tiempo de preparación
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15 min
Tiempo de cocción
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Medio
Dificultad
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1
Porciones
Descubre una cena deliciosa y llena de vitalidad con nuestros Huaraches de Nopal con Frijol y Queso. En Lonchicuates, te llevamos a un viaje culinario
Ingredientes
- 0.00 al gusto - Queso panela
- 1.20 gramos - Frijoles negros refritos
- 1.00 pieza - Plátano
- 1.30 taza - Yogurth natural
- 11.40 gramos - Granola
- 500.00 mililitros - Agua
Preparación
- Para los huaraches pon a asar los nopales en una sartén. Cuando estén cocidos unta 3 cucharadas de frijoles refritos a cada uno y espolvoréales queso panela rallado con un tenedor. Córtalos en cuadros y estarán listos para comerlos en la escuela.
- Corta el plátano en rebanaditas, cúbrelo con el yogurt y agrega la granola.
- Para beber coloca una botella de agua natural en la lonchera.
Tabla nutricional (por porción)
- Energía
- 354.00 kilocalorías
- Hidratos de carbono
- 55.60 gramos
- Azúcar
- 24.10 gramos
- Proteína
- 16.70 gramos
- Lípidos
- 8.70 gramos
- Fibra
- 13.70 gramos
- Sodio
- 424.30 miligramos
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