Licuado de moras
- 5 min
Tiempo de preparación
- 0 min
Tiempo de cocción
- Fácil
Dificultad
- 1
Porciones
Comienza tu día con una explosión de frescura y vitalidad gracias a nuestro Licuado de Moras en Lonchicuates.
Ingredientes
- 0.30 taza - Mora azul
- 0.50 taza - Leche
- 1.00 cucharadita - Amaranto
- 0.50 cucharadita - Azúcar de caña
Preparación
- Licúa las moras con la leche, el amaranto y azúcar de caña a velocidad media hasta que no haya grumos.
- Vierte en un vaso y sirve.
- Tip: Puedes cambiar las moras por zarzamoras o frambuesas.
Tabla nutricional (por porción)
- Energía
- 110.00 kilocalorías
- Proteína
- 4.60 gramos
- Hidratos de carbono
- 22.00 gramos
- Fibra
- 6.00 gramos
- Azúcar
- 5.00 gramos
- Lípidos
- 0.40 gramos
- Sodio
- 63.00 miligramos
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