Mini pambazo de frijol con queso
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15 min
Tiempo de preparación
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15 min
Tiempo de cocción
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Medio
Dificultad
-
1
Porciones
Descubre la intensidad de sabores en cada mordida con nuestro Mini Pambazo de Frijol con Queso en Lonchicuates. ¡Satisface tus antojos!
Ingredientes
- 1.00 pieza - Pan pambazo
- 1.50 cucharadas - Mayonesa
- 1.50 tazas - Frijoles
- 11.20 rebanadas - Queso fresco
- 0.00 al gusto - Lechuga
- 1.00 pieza - Plátano
- 300.00 mililitros - Agua
- 0.00 al gusto - Jamaica
- 1.00 cucharadita - Azúcar de caña
Preparación
- Calienta los frijoles molidos en el microondas o en un sartén. Te recomendamos prepararlos previamente, sin aceite y sin freír.
- Rebanar el pan para pambazo y unta mayonesa en la tapa. Agrega los frijoles molidos, el queso fresco y lechuga al gusto.
- El plátano cortalo en rodajas delgadas y sirve de postre.
- Para el agua de Jamaica, se pone a hervir la cantidad deseada de flor de Jamaica y se cuela una vez que la flor soltó el sabor y se le añade el agua y el azúcar de caña. Colocar en un cilindro o termo con tapa.
Tabla nutricional (por porción)
- Energía
- 247.50 kilocalorías
- Proteína
- 9.00 gramos
- Hidratos de carbono
- 80.00 gramos
- Fibra
- 13.20 gramos
- Azúcar
- 2.90 gramos
- Lípidos
- 7.60 gramos
- Sodio
- 110.00 miligramos
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