Lonchicuates - Quesadilla de florecitas

Quesadilla de florecitas

  • 10 min

    Tiempo de preparación

  • 0 min

    Tiempo de cocción

  • Medio

    Dificultad

  • 2

    Porciones

¡Prepara una cena mágica con nuestra receta de Quesadilla de Florecitas! En Lonchicuates, te ofrecemos una experiencia culinaria única para niños de 6 a 12 años

Ingredientes

  • 2.00 completo - Tortilla de harina
  • 1.00 rebanada - Jamón de cerdo
  • 4.00 hojas - Espinaca
  • 40.00 gramos - Queso oaxaca
  • 1.50 cucharadita - Cátsup

Preparación

  1. Calienta ligeramente las tortillas en una sartén; acomoda sobre una de las tortillas una rebanada de jamón, espinacas y queso.
  2. Cubre con la otra tortilla y cocina en una sartén hasta que el queso se derrita. Con ayuda de un cortador de galletas en forma de flor, corta 6 florecitas.
  3. Simula el centro de la flor con la cátsup y sirve.
  4. Tip: Puedes simular los tallos de las flores con cebollín o cáscaras de pepino y el pasto con germinado de alfalfa.

Tabla nutricional (por porción)

Energía
150.00 kilocalorías
Proteína
7.60 gramos
Hidratos de carbono
16.03 gramos
Azúcar
0.00 gramos
Lípidos
6.00 gramos
Fibra
0.10 gramos
Sodio
467.00 miligramos