Rollo de jamón, queso y aguacate
- 15 min
Tiempo de preparación
- 15 min
Tiempo de cocción
- Fácil
Dificultad
- 1
Porciones
Comienza tu día con un festín de sabores en nuestro Desayuno Estrella: Rollo de Jamón, Queso y Aguacate en Lonchicuates.
Ingredientes
- 2.00 rebanadas - Pan integral
- 2.00 cucharadas - Queso crema
- 2.00 rebanadas - Jamón
- 0.00 al gusto - Apio
- 4.00 rebanadas - Aguacate
- 1.00 taza - Melón
Preparación
- Recortar las orillas del pan integral y aplanarlo con un rodillo o un vaso redondo
(solo si usas el vaso cuida no presionar mucho se puede romper) hasta que quede muy delgadito. - Poner el pan en una tira de papel aluminio.
- Mezclar el apio con el queso y untarlo sobre la tira de pan.
- Agregar el jamón de pavo y el aguacate.
- Ir enrollando el pan junto con los demás ingredientes en el papel hasta formar un rollo, como sushi y cortar en pedacitos.
- Acompañar con un plato de melón o papaya.
Tabla nutricional (por porción)
- Energía
- 487.00 kilocalorías
- Proteína
- 17.20 gramos
- Hidratos de carbono
- 42.60 gramos
- Fibra
- 4.40 gramos
- Azúcar
- 0.00 gramos
- Lípidos
- 27.50 gramos
- Sodio
- 796.00 miligramos
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