Yogosmoothie de blueberry y avena
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5 min
Tiempo de preparación
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0 min
Tiempo de cocción
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Fácil
Dificultad
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2
Porciones
En Lonchicuates, transformamos tu desayuno en una experiencia vibrante, una opcion rapida y facil de prepara con nuestro Yogosmoothie.
Ingredientes
- 500.00 mililitros - Yogurth natural bebible
- 1.00 taza - Mora azul
- 2.00 cucharadas - Avena
- 1.00 cucharadita - Azúcar de caña
Preparación
- Licúa el yogurt con el resto de los ingredientes hasta que ya no haya grumos. Sirve
- Cambia las moras por la fruta que prefieras, puedes hacer una combinación de frutos rojos.
Tabla nutricional (por porción)
- Energía
- 336.00 kilocalorías
- Proteína
- 12.00 gramos
- Hidratos de carbono
- 54.00 gramos
- Fibra
- 8.50 gramos
- Azúcar
- 2.50 gramos
- Lípidos
- 8.00 gramos
- Sodio
- 132.00 miligramos
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