Yogurt natural con manzana
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5 min
Tiempo de preparación
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0 min
Tiempo de cocción
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Fácil
Dificultad
-
1
Porciones
Descubre el equilibrio perfecto entre frescura y nutrición con nuestro Yogurt Natural con Manzana en Lonchicuates.¡Consiente tu paladar de manera nutritiva!
Ingredientes
- 3.40 tazas - Yogurth natural
- 1.00 piezas - Manzana
- 15.00 piezas - Almendras
- 1.20 taza - Cereal de trigo
- 500.00 mililitros - Agua
- 1.00 sobres - Té helado sabor frutas
- 1.00 cucharadita - Azúcar de caña
Preparación
- Vierte en un contenedor el yogurt.
- Coloca una manzana mediana en la lonchera.
- Coloca en un contenedor el cereal (se puede mezclar con el yogurt y las almendras a la hora del recreo).
- Prepara el té helado con el sobrecito y agua caliente agregando la cdita de azúcar de caña. espera a que se enfríe para embotellarlo. Puedes hacerlo desde un día antes y guardarlo en el refrigerador.
Tabla nutricional (por porción)
- Energía
- 309.00 kilocalorías
- Proteína
- 11.30 gramos
- Hidratos de carbono
- 44.40 gramos
- Fibra
- 2.10 gramos
- Azúcar
- 25.30 gramos
- Lípidos
- 10.70 gramos
- Sodio
- 200.60 miligramos
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