Barritas de amaranto y yogurt
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20 min
Tiempo de preparación
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20 min
Tiempo de cocción
-
Fácil
Dificultad
-
12
Porciones
Recarga tu energía con nuestras Barritas de Amaranto y Yogurt en Lonchicuates. Un snack saludable con la textura del amaranto y la cremosidad del yogurt.
Ingredientes
- 1.00 cucharada - Mantequilla
- 40.00 piezas - Malvavisco blancos
- 2.00 tazas - Amaranto
- 50.00 gramos - Arándanos
- 140.00 gramos - Ate verde
- 90.00 gramos - Yogurth natural light
Preparación
- Derrite la mantequilla con los malvaviscos a fuego bajo hasta que se derritan; añade el amaranto, los arándanos y el ate.
- Mezcla perfectamente hasta integrar; vierte la mezcla en un molde cuadrado y engrasado; acomoda con tus manos y deja enfriar a temperatura ambiente.
- Desmolda, corta y baña con el yogurt.
- Tip: Engrasa tus manos para manejar la mezcla fácilmente.
Tabla nutricional (por porción)
- Energía
- 145.07 kilocalorías
- Proteína
- 1.61 gramos
- Hidratos de carbono
- 32.01 gramos
- Fibra
- 0.69 gramos
- Azúcar
- 26.34 gramos
- Lípidos
- 1.66 gramos
- Sodio
- 19.49 miligramos
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