Lonchicuates - Crepas rellenas de huevo, espinaca con queso manchego

Crepas rellenas de huevo, espinaca con queso manchego

  • 20 min

    Tiempo de preparación

  • 20 min

    Tiempo de cocción

  • Medio

    Dificultad

  • 7

    Porciones

¡Aventúrate en un festín matutino con nuestras crepas rellenas de huevo, espinaca y queso manchego! Una combinación perfecta de sabores y nutrientes.

Ingredientes

  • 125.00 gramos - Harina integral
  • 500.00 mililitros - Leche
  • 2.00 piezas - Huevo
  • 50.00 gramos - Mantequilla
  • 200.00 gramos - Huevo revuelto ya cocido (relleno)
  • 200.00 gramos - Queso manchego
  • 200.00 gramos - Espinaca
  • 0.00 al gusto - Sal
  • 0.00 al gusto - Pimienta negra
  • 0.00 al gusto - Jitomate cherry

Preparación

  1. En un bol, mezcla la harina con una pizca de sal. Bate los huevos, y échalos a otro bol junto con la leche y la mantequilla, agrega poco a poco la harina y forma una masa líquida.
  2. Calienta  una sartén pequeña, echando un poco de mantequilla. Cuando esté caliente, echa unas cucharadas de masa, hasta que ésta cubra el fondo de la sartén. Cuando la superficie deje de estar líquida, da la vuelta a la tortita y sácala cuando esté cocida. Repite hasta que termines la masa.
  3. Échale a las crepas queso rallado,  espinacas  y huevo  y  envuelve como tacos. Espolvorea con un poco de pimienta, al gusto, y cierra la crepa enrollándola. Si no se sujeta, utiliza un palillo para sujetar. 
  4. Pasa de nuevo por la sartén durante un par de minutos, para que el queso se derrita. Sirve mientras siguen calientes, acompaña con jitomate cherry.

Tabla nutricional (por porción)

Energía
317.00 kilocalorías
Proteína
16.30 gramos
Hidratos de carbono
17.70 gramos
Fibra
1.30 gramos
Azúcar
0.00 gramos
Lípidos
19.90 gramos
Sodio
241.00 miligramos