Lonchicuates - Ensalada Navideña

Ensalada Navideña

  • 20 min

    Tiempo de preparación

  • 10 min

    Tiempo de cocción

  • Fácil

    Dificultad

  • 3

    Porciones

Deleita a tus invitados con nuestra Ensalada Navideña: una fusión de manzanas, uvas y nueces, con la frescura de la lechuga, receta muy fácil y muy navideña.

Ingredientes

  • 2.00 piezas - Manzana roja
  • 2.00 piezas - Manzana verde
  • 1.00 taza - Almendras
  • 1.00 taza - Nuez
  • 1.00 taza - Uvas
  • 1.00 pieza - Lechuga
  • 2.00 cucharadas - Vinagre balsámico
  • 1.00 cucharada - Jerez
  • 5.00 cucharadas - Aceite de olivo
  • 0.00 al gusto - Pimienta negra

Preparación

  1. Desinfectar la lechuga en un recipiente con agua y antibacterial por 20 minutos. 
  2. Lavar la fruta con agua y secar 
  3. Picar las manzanas en pequeños cuadrados y poner en un recipiente grande. 
  4. Picar la lechuga y agregar al recipiente
  5. Cortar las uvas a la mitad y agregar al recipiente. 
  6. Agregar nueces.
  7. Hacer la vinagreta con el vinagre balsámico, jerez, sal y pimienta y mezclar hasta diluir la sal. Luego agregar el aceite de oliva. Vertir la vinagreta en el recipiente con la enzalada y mezclar. ¡Listo, ya tienes tu ensalada navideña!

Tabla nutricional (por porción)

Energía
150.00 kilocalorías
Proteína
4.00 gramos
Hidratos de carbono
20.00 gramos
Fibra
6.00 gramos
Azúcar
15.00 gramos
Lípidos
12.00 gramos
Sodio
250.00 miligramos