Lonchicuates - Quesadilla de espinaca con cebolla

Quesadilla de espinaca con cebolla

  • 10 min

    Tiempo de preparación

  • 10 min

    Tiempo de cocción

  • Fácil

    Dificultad

  • 1

    Porciones

Descubre la armonía de sabores en nuestra Quesadilla de Espinaca con Cebolla en ¡Satisface tu paladar con esta deliciosa quesadilla!

Ingredientes

  • 2.00 cucharaditas - Cebolla
  • 1.20 taza - Espinaca
  • 40.00 gramos - Queso mozzarella
  • 2.00 piezas - Tortilla de maíz
  • 1.60 pieza - Aguacate
  • 1.20 taza - Melón

Preparación

  1. En un sartén, calentar la cebolla y la espinaca congelada. 
  2. Una vez dorado, agregar el queso mozarella rallado y mezclar bien hasta que se empiece a dorar un poco el queso. 
  3. Calentar en otro sartén o parrilla, las tortillas y rellenar con el queso fundido con espinaca.
  4. Agregar el aguacate en rebanadas delgadas. Cortar en triangulitos y servir. 
  5. Acompañar con las perlas de melón.
  6. Para beber, poner una botella de agua natural en la lonchera.

Tabla nutricional (por porción)

Energía
280.00 kilocalorías
Proteína
13.00 gramos
Hidratos de carbono
42.00 gramos
Fibra
6.00 gramos
Azúcar
0.00 gramos
Lípidos
6.00 gramos
Sodio
403.00 miligramos