Lonchicuates - Yogurt natural con fresas

Yogurt natural con fresas

  • 15 min

    Tiempo de preparación

  • 15 min

    Tiempo de cocción

  • Fácil

    Dificultad

  • 2

    Porciones

Empieza tu día con una explosión de frescura y nutrición gracias a nuestro Desayuno Saludable: Yogurt Natural con Fresas en Lonchicuates.

Ingredientes

  • 20.00 gramos - Pasitas
  • 10.00 gramos - Almendras
  • 10.00 gramos - Nuez
  • 1.00 taza - Fresa
  • 1.20 litro - Yogurth natural
  • 1.00 cucharadita - Vainilla
  • 0.00 al gusto - Canela

Preparación

  1. Revolver el yogurt con un puñito de las pasas, almendras y nueces en la licuadora de hasta que quede una mezcla tersa. Mezclar  de modo envolvente una cucharadita de vainilla y canela. 
  2. Cortar  las fresas por la mitad y acomódalas en un vaso de forma invertidas. Después agrega un poco de yogurt e incorpora fresas y así de manera constante hasta llenar poco a poco el vaso.
  3. Tip: No llenes por completo el vaso ya que para la presentación agregaras las pasas, las almendras y las nueces  restantes con una pizca de canela.  

Tabla nutricional (por porción)

Energía
291.00 kilocalorías
Proteína
15.50 gramos
Hidratos de carbono
32.40 gramos
Fibra
3.10 gramos
Azúcar
8.25 gramos
Lípidos
11.10 gramos
Sodio
43.00 miligramos