Fusilli con brócoli y queso
- 15 min
Tiempo de preparación
- 15 min
Tiempo de cocción
- Fácil
Dificultad
- 1
Porciones
Descubre el placer de comer bien con nuestro Fusilli con Brócoli y Queso en Lonchicuates. Una receta que combina lo mejor de la pasta, brócoli y queso.
Ingredientes
- 2.30 tazas - Fussilli
- 0.00 al gusto - Aceite en aerosol
- 5.00 piezas - Camarón
- 1.20 taza - Brocoli
- 2.00 cucharadas - Puré de jitomate
- 25.00 gramos - Queso mozzarella
- 1.00 pieza - Mango
- 1.00 cucharadita - Azúcar de caña
Preparación
- Cocer la pasta según las instrucciones del paquete. Drenar.
- Mientras, dorar con 3 disparos de aceite en aerosol en una sartén los camarones cocidos, descongelados y limpios. Mezclar con la pasta cocida.
- Agregarle el brócoli.
- Agregar la pasta de jitomate y el queso mozarella rallado. Mezclar todo y servir.
- Acompañar con el mango o plátano picado.
- Para beber preparar 300 ml de té helado con el azúcar y servir en una botella para agua.
Tabla nutricional (por porción)
- Energía
- 493.00 kilocalorías
- Proteína
- 22.00 gramos
- Hidratos de carbono
- 73.00 gramos
- Fibra
- 5.10 gramos
- Azúcar
- 5.00 gramos
- Lípidos
- 12.00 gramos
- Sodio
- 917.00 miligramos
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