Muesli de frutas
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10 min
Tiempo de preparación
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0 min
Tiempo de cocción
-
Fácil
Dificultad
-
1
Porciones
Empieza tu día con un festín de frescura y nutrición gracias a nuestro Muesli de Frutas en Lonchicuates.
Ingredientes
- 0.50 taza - Granola
- 0.25 taza - Arándanos
- 2.00 cucharadas - Nuez
- 32.00 gramos - Papaya
- 32.00 gramos - Melón valenciano
- 32.00 gramos - Mango
- 1.00 taza - Leche
Preparación
- Corta la papaya, el melón valenciano y el mango en cubos.
- Acomoda la mitad de la granola, los arándanos, las nueces picadas y las frutas en cada plato.
- Baña con la leche y sirve inmediatamente.
- Tip: Puedes agregar ¼ de cucharadita de vainilla a la leche antes de mezclarla con la granola y las frutas.
Tabla nutricional (por porción)
- Energía
- 248.00 kilocalorías
- Proteína
- 7.30 gramos
- Hidratos de carbono
- 39.60 gramos
- Fibra
- 1.30 gramos
- Azúcar
- 0.00 gramos
- Lípidos
- 6.70 gramos
- Sodio
- 63.00 miligramos
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