Rollitos de pan integral con espinacas

Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo de cocción
10 minutos
Dificultad
Fácil
Porciones
1 personas
Tipo de comida
Colación
Publicado por
Publicado en
5.00 Pzas.
Galletas Marías
1.20 Tza.
Jugo de naranja
1.00 Tza.
Fruta
0.00 La necesaria
Espinaca
1.00 Reb.
queso manchego
2.00 Rebs.
Pan integral
0.00 Al gusto
Agua
Rollitos de pan integral con espinacas

Un excelente desayuno lleno de nutrientes.

tabla_rolitos_espinacas

  1. Para preparar el rollo corta las orillas de las rebanadas de pan integral. Luego pásales un rodillo encima para aplastarlas un poco. Después pon una rebanada de queso manchego y las espinacas. Enrolla todo hasta que quede bien apretado. Corta rebanadas del rollo y cómelas como botana.
  2. El coctel de frutas se prepara con 1 tza de fruta al gusto picadas en cubos.
  3. Acompaña con 5 galletas Marías.
  4. Para beber coloca una botella de agua natural en la lonchera.

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