3 batidos para comenzar el día

Los batidos de fruta contienen fibra, vitaminas, antioxidantes y azúcares naturales, motivo por el cual son una opción ideal para los pequeños. Las diferentes mezclas de frutas permiten conseguir batidos con infinidad de colores que llamarán la atención de los niños más exigentes.

1. Fresas y vainilla

Ingredientes
- 8 fresas
- 110 ml de leche desnatada
- 120 g de yogur natural
- 1 o 2 cucharadas de extracto de vainilla
- 6 cubos de hielo

2. Batido multifrutas

Ingredientes
- 1 kiwi en rodajas
- 1 plátano, pelado y picado
- 70 g de arándanos
- 150 g de fresas
- 2 cubitos de hielo
- 125 ml jugo de naranja natural
- 1 yogur

3. Mango y plátano

Ingredientes
- 1 mango, pelado y cortado en trozos
- 1 plátano, pelado y picado
- 225 ml de jugo de naranja fresco
- 225 g de yogur natural o de vainilla

 

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Etiquetas: Lonchicuates, Alimentación, Nutrición , Recetas

Categoría: Recetas