Refréscate con frutas de temporada

Esta receta es deliciosa y de fácil preparación, puedes utilizar tu fruta favorita o de temporada:

BEBIDA DE MANGO
1/2 mango manila
2 tazas de hielo
1 taza de yogur natural sin azúcar
1 cda de azúcar de caña
1 taza de agua

PREPARACIÓN
1- Licuar todos los ingredientes, comenzando por los sólidos, el azúcar, al final el agua. Espera a obtener una textura de frappé o smoothie.

También puedes sustituir el mango por un plátano o 125 g de frutos rojos.

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