- Tiempo de preparación
- 15 minutos
- Tiempo de cocción
- 15 minutos
- Dificultad
- Fácil
- Porciones
- 3 personas
- Tipo de comida
- Lonch
- Publicado por
- Publicado en
- 7 septiembre, 2015
- 0.00 Al gusto
- Sandía
- 0.00 Al gusto
- Piña
- 0.00 Al gusto
- Melón
- 0.00 Al gusto
- Melón chino
- 0.00 Al gusto
- Plátano
- 0.00 Al gusto
- Papaya
- 0.00 Al gusto
- Uvas
- 3.00 Pzas.
- Palitos de brochetas
- 2.30 Tza.
- Yogurth natural
- 1.00 Cda.
- Miel de abeja
- 1.00 Tza.
- Nuez
- 1.00 Reb.
- Pan integral
- 1.00 Cda.
- Crema de cacahuate
- 500.00 Mililitros
- Agua
Lo natural siempre es mejor.
- Cortar en cubitos de 2 cm x 2 cm fruta variada como: sandía, piña, melón, melón verde, plátano, papaya, uvas (sin semilla), etc., hasta llenar 1.5 tza. de cubitos de fruta aproximadamente.
- Insertar en los palitos de brocheta los cubitos de fruta.
- Preparar el yogurt natural con la miel de abeja y la nuez picada. Revolver bien.
- Para comer, sumergir la brocheta de fruta en el dip de yogurt con miel y nuez.
- Unta la crema de cacahuate en la rebanada de pan integral.
- Para beber pon una botella de agua simple en la lonchera.
Un comentario