- Tiempo de preparación
- 15 minutos
- Tiempo de cocción
- 15 minutos
- Dificultad
- Moderada
- Porciones
- 1 personas
- Tipo de comida
- Cena
- Publicado por
- Publicado en
- 26 mayo, 2015
- 0.00 Al gusto
- Queso Panela
- 1.20 Tza.
- Frijoles negros refritos
- 1.00 Pza.
- Plátano
- 1.30 Tza.
- Yogurth natural
- 1.00 Cda.
- Granola
- 500.00 Mililitros
- Agua
Receta con un alto contenido de hierro y protenia.
- Para los huaraches pon a asar los nopales en una sartén. Cuando estén cocidos unta 3 cucharadas de frijoles refritos a cada uno y espolvoréales queso panela rallado con un tenedor. Córtalos en cuadros y estarán listos para comerlos en la escuela.
- Corta el plátano en rebanaditas, cúbrelo con el yogurt y agrega la granola.
- Para beber coloca una botella de agua natural en la lonchera.
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