- Tiempo de preparación
- 10 minutos
- Tiempo de cocción
- 10 minutos
- Dificultad
- Fácil
- Porciones
- 1 personas
- Tipo de comida
- Desayuno
- Publicado por
- Publicado en
- 8 septiembre, 2015
- 1.00 Pza.
- Huevo
- 4.00 Hojas
- Espinaca
- 2.00 Cdas.
- Queso Panela
- 0.00 Al gusto
- Sal
- 0.00 Al gusto
- Pimienta negra
- 1.00 Pza.
- Tortilla de Harina Integral
- 1.00 Cda.
- Frijoles
- 1.00 Reb.
- Pan integral
- 1.00 Cda.
- Mermelada de fresa
Ideal para el desayuno.
- Batir el huevo y sazonar con una pizca de sal y pimienta. Calentar en una sartén el huevo con el queso y espinacas y esperar a que se cueza.
- Calentar un poco la tortilla de harina integral, untarle los frijoles y enrollar como burrito. Calentar un poco la sartén y servir.
- Agregar medio sándwich de mermelada hecho con una rebanada de pan integral y la mermelada.
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