Hijos sanos física y emocionalmente

 

Como padres somos responsables de garantizar un ambiente sano en nuestro hogar. Para ello es necesario que tomemos acciones que controlen todo aquello que nuestros hijos puedan percibir, pues durante sus primeras etapas de crecimiento son como esponjitas que absorben todo.

Hoy te traemos algunos consejos para garantizar un ambiente sano en tu hogar:

• Evita discusiones en su presencia: recuerda que educamos con el ejemplo y recurrir a discusiones constantemente le harán percibir que esta es una forma de solucionar problemas.

• No promuevas el consumo de alcohol: aunque muchos padres ya lo saben, es normal que demos valoraciones positivas del alcohol frente a nuestros hijos, evita relacionarlo con celebración, felicidad, ira o tristeza.

• No fumes frente a ellos: Estudios comprueban que los primeros acercamientos al cigarro se dan por imitación.

Evita productos industriales ultra procesados, procura brindarles “comida real” es decir, aquella que menos alteración química tenga. Esto es crucial para un crecimiento sano, lleno de energía y nutritivo.

Estas acciones dependen de ti como padre y madre, pero beneficiarán a tu hijo durante toda su vida

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Categoría: Salud y Bienestar